Näin käytät Kuntokeskus Riihimäen Advagym-järjestelmää

Kuntokeskus Riihimäki otti jokin aikaa sitten käyttöön Advagym-järjestelmän, jonka kuntokeskuksen yhteistyökumppani Omasali Oy toi ensimmäisenä Suomen markkinoille.

Kyseessä on älykäs treeniapuri, joka hyödyntää uusinta teknologiaa ja helpottaa treenien seurantaa.

Jos et ole vielä ennättänyt opetella Advagymin käyttöä, ei hätää! Tässä ohjeet, miten pääset alkuun.

1. Lataa älypuhelimesi sovelluskaupasta Advagym-sovellus (toimii Android- ja iOS-laitteissa).
2. Varmista, että NFC-ominaisuus on kytketty päälle puhelimessasi.
3. Kun olet ladannut sovelluksen, käynnistä se ja luo itsellesi käyttäjäprofiili.
4. Käyttäjäprofiilin luomisen jälkeen pääset käsiksi Advagymin ominaisuuksiin. Paina puhelimen näytöltä vihreällä pohjalla olevaa ”Start new workout” -kuvaketta.
5. Tämän jälkeen valitse haluamasi liike tai laite. Kosketa puhelimellasi laitteessa tai kyseisellä harjoituspaikalla olevaa Advagym-yksikköä. Tällöin sovellus tunnistaa automaattisesti, mistä liikkeestä on kyse.
6. Aloita suoritus kyseisessä laitteessa. Huomaat, että Advagym-sovellus laskee toistot automaattisesti. Lisäksi sovelluksessa näkyvä ympyrä näyttää sinulle oikean tempon, jolla liike olisi hyvä suorittaa.
7. Kun olet lopettanut sarjan, sovellus kysyy millä painolla suoritit liikkeen. Kirjaa paino sovellukseen ja tallenna suoritus.
8. Tämän jälkeen voit tehdä uuden sarjan tai vaihtaa laitetta. Toimi silloin samalla tavalla.
9. Ajan kuluessa Advagym-sovellus seuraa kehitystäsi. Se toimii samalla henkilökohtaisena treenipäiväkirjanasi.
10. Mukavia treenihetkiä!

Muista, että voit aina kysyä neuvoja Advagymin käyttöön Kuntokeskus Riihimäen henkilökunnalta!