Viikon vinkki: Luota ravintolisien sijasta monipuoliseen ravintoon

Viikon vinkki: Lämmittele, lämmittele!

Viikon vinkki: Vaihtele suorituksen tempoa

Viikon vinkki: Älä unohda syviä vatsalihaksia

Viikon vinkki: Älä unohda aerobista liikuntaa

Viikon vinkki: Vähintään yksi vapaapainoliike per treeni

Kehitä otevoimaasi, ota akseli osaksi harjoittelua – Lue vinkit!

Kiitos asiakkaillemme vuodesta 2021!

Mistä motivaatiota liikkumiseen? Jäsenemme kertovat

Jouko Aholan kolme kovaa vinkkiä maastavetoon