Kuntokeskus Riihimäki Oy on 360 m² kattava, tyylikäs ja monipuolinen kuntosali, jonka palveluihin kuuluvat kuntosali, cardio- ja vapaapainoalueet, crosstraining-alue sekä LesMills -virtuaaliryhmäliikuntatunnit. Toimintamme perusta ovat laadukkaat laitteet, monipuoliset palvelut sekä edullinen jäsenmaksu.

Katso oheinen videoesittely!

LIIKUNTAKALENTERI

Les Mills Virtual- tunnit ovat vapaasti käytettävissä ympäri vuorokauden. Treenaa virtuaaliohjaajan kanssa juuri silloin kun sinulle sopii!

Maanantai 9.9.

    Tiistai 10.9.

      Keskiviikko 11.9.

        Torstai 12.9.

        Perjantai 13.9.

          Lauantai 14.9.

            Sunnuntai 15.9.

               

              SIJAINTI

              KOKEILE ILMAISEKSI !

               

              Haluatko päästä kokeilemaan kuntosalia ja virtuaalitunteja ilmaiseksi? Jätä meille yhteystietosi niin lähetämme sähköpostiisi ohjeet kuinka lunastaa ilmaisen tustumiskäynnin.

              Palvelut

              Kuntosaliltamme löytyvät laadukkaat cardio- ja  painopakkalaitteet, runsaasti vapaita painoja sekä crosstrainig-alue. Käytössäsi on aina uusimmat, huolletut laitteet sekä uutuuksia joita muilta saleilta ei löydy.

              Jäsenyyteen kuuluvat huippusuositut LesMills -virtuaalitunnit. Voit valita itsellesi sopivimman vaihtoehdon valmiista ryhmäliikunta-aikataulustamme tai tulla kokeilemaan tunteja itsenäisesti salin ollessa vapaana.

              HUOM! 27.5.-1.9.2019 välisenä aikana emme aikatauluta tunteja, vaan ne ovat molemmissa saleissa vapaassa käytössä kellon ympäri.

              LIIKUNTAKALENTERI

              Sisäpyöräilysalimme on varustettu 8 huipputason spinningpyörällä, jotka ovat vapaassa käytössäsi aina virtuaalituntien ulkopuolella. Suosittelemme kokeilemaan myös ohjattuja LesMills RPM -virtuaalitunteja.

              LIIKUNTAKALENTERI

              Crosstraining- alue on toiminnallisesta harjoittelusta pitävän leikkikenttä. Kiipeile, roiku, vedä leukoja tai potki säkkiä, vain mielikuvituksesi on rajana tällä alueella.

              Tarvitsetko apua salitreenin aloittamiseen tai uusia ideoita? Kysy lisää personal training -palveluistamme henkilökunnaltamme tai jätä yhteydenottopyyntö, niin olemme sinuun yhteydessä.

              Me autamme sinua onnistumaan. Jos laitteiden käyttö tai kuntosalilla harjoittelu mietityttää käänny henkilökuntamme puoleen tai jätä yhteydenottopyyntö, niin olemme sinuun yhteydessä.

              KOKEILE ILMAISEKSI !

               

              Haluatko päästä kokeilemaan kuntosalia ja virtuaalitunteja ilmaiseksi? Jätä meille yhteystietosi niin lähetämme sähköpostiisi ohjeet kuinka lunastaa ilmaisen tutustumiskäynnin.

              HINNASTO

              Kun ostat jäsenyyden ja rekisteröidyt sivuiltamme jäseneksi, niin voit noutaa kulkutägisi kuntokeskukselta asiakaspalvelun aukioloaikoina. Viikkokohtaiset aukioloajat löydät alempaa sivustolta.

              Kirjaudu sisään ostaaksesi tuotteita verkkokauppamme kautta.
              Kirjaudu sisään ostaaksesi tuotteita verkkokauppamme kautta.

              10 kerran kortti (jäsen)

              Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön kaikkina vuorokauden aikoina. Voimassa 3 kuukautta. Ostettavissa jos sinulla on jo avainkortti ennestään.

              49,90 €


              10 kerran kortti (uusi asiakas)

              Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön kaikkina vuorokauden aikoina. Voimassa 3 kuukautta. Jos olet uusi jäsen, eikä sinulla ole vielä avainkorttia.

              49,90 €


              24/7 vuosijäsenyys

              Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön kaikkina vuorokauden aikoina. Määräaikainen sopimus, voimassa yhden vuoden.

              299,00 €


              24/7- jäsenyys

              Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön kaikkina vuorokauden aikoina. Voimassa toistaiseksi 30 päivän irtisanomisajalla.

              29,90 €


              3+1 tarjous 24/7- jäsenyys

              24/7 asiakkuus, treenaa neljä ensimmäistä kuukautta kolmen kuukauden hinnalla. Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön kaikkina vuorokauden aikoina. Jatkuu neljän kuukauden jälkeen 24/7 asiakkuudella hintaan 29,90€/kk 30 päivän irtisanomisajalla. Asiakkuus on voimassa vähintään neljä kuukautta, eikä maksua harjoitusjaksosta palauteta vaikka asiakas lopettaisi harjoittelun kuntokeskuksessa. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

              89,70 €


              3+1 tarjous päiväkortti

              Päiväkortti, treenaa neljä ensimmäistä kuukautta kolmen kuukauden hinnalla. Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön arkisin klo 00-15. Jatkuu neljän kuukauden jälkeen päiväkortti asiakkuudella hintaan 19,90€/kk 30 päivän irtisanomisajalla. Asiakkuus on voimassa vähintään neljä kuukautta, eikä maksua harjoitusjaksosta palauteta vaikka asiakas lopettaisi harjoittelun kuntokeskuksessa. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

              59,70 €


              Päiväkortti

              Oikeuttaa kuntosalin ja ryhmäliikuntatuntien käytön arkipäivisin klo:00.00-15.00. Voimassa toistaiseksi 30 päivän irtisanomisajalla.

              19,90 €


              AUKIOLOAJAT

              . kuntosali ja ryhmäliikuntatilat ovat avoinna jäsenille 24h

              ASIAKASPALVELUN AUKIOLOAJAT:

              • maanantaisin klo 16-19

              • tiistaisin klo 16-19

              • torstaisin klo 16-19

              Muina aikoina sopimuksen mukaan.

              Ensimmäinen tutustumiskerta veloituksetta.

              Asiakaspalvelumme tavoitat numerosta: 045 117 3570

              AJANKOHTAISTA

              Facebook reports: (#10) To use 'Page Public Content Access', your use of this endpoint must be reviewed and approved by Facebook. To submit this 'Page Public Content Access' feature for review please read our documentation on reviewable features: https://developers.facebook.com/docs/apps/review.

              BLOGI

              Nyt voit tulla kuntosalille vaikka vain rentoutumaan

              Nyt voit tulla kuntosalille vaikka vain rentoutumaan Kuntosalilla voi tehdä muutakin kuin treenata. On hyvä pitää mielessä, että salille tulo on usein tervetullut hengähdystauko kiireisen arjen keskellä. Sitä kuuluisaa ”omaa aikaa”, jota meistä jokainen tarvitsee silloin tällöin. Mutta mitä ihmettä, salille siis rentoutumaan? Mitä se tarkoittaa? Oma aika voi tarkoittaa esimerkiksi kehonhuoltoa. Kuntosalilla kehonhuolto onnistuu usein helpommin kuin kotona, jossa huomio kiinnittyy usein muihin asioihin kuten lapsiin, siivoamiseen tai muihin askareisiin. Kovan treenin sijaan voit antaa kehollesi sen kovasti kaipaaman hengähdyshetken esimerkiksi venytellen tai istuen hierontatuolissa. Kehonhuoltoa voi olla myös lihasrullailua tai kevyttä kävelyä juoksumatolla. Pääasia, että keho ei kuormitu samalla tavalla kuin normaalissa kuntosalitreenissä. Äskettäin Kuntokeskus Riihimäki muutti spinning-huoneen rentoutumistilaksi, jossa voit viettää rauhallisen hetken yksin tai kaverisi kanssa. Tila soveltuu erinomaisesti rentoutumiseen, meditaatiohetkeen, joogaan tai hiljentymiseen. Tila on suunniteltu siten, että sen valaistus, seinälle heijastettavat kuvat ja äänimaailma rentouttavat mieltä ja siirtävät ajatuksia pois arjen kiireistä. Tilasta löytyy myös hierontatuoli, joka oli aikaisemmin venyttelyalueella. Tilaa voit hyödyntää myös rentoutumisharjoituksiin. Hyviä äänitteitä tähän tarkoitukseen löytyy esimerkiksi täältä. Mukavia ja ennen kaikkea rentoja hetkiä treenin lomassa! Kuntokeskus Riihimäen väki

              Tiesitkö? Näin helle vaikuttaa treeniin – Kuntokeskus Riihimäki pysyy viileänä

              Tiesitkö? Näin helle vaikuttaa treeniin – Kuntokeskus Riihimäki pysyy viileänä Moni meistä kärsii helteen tuomista vaikutuksista fyysiseen harjoitteluun. Helteellä elimistön neste- ja suolatasapaino saattaa järkkyä ja pahimmillaan seurauksena voi olla sairaalareissu. Tavallisempia oireita ovat muun muassa väsymys, lihaskrampit, päänsärky, pahoinvointi ja jopa ripuli. Kovaan treeniin kannattaakin varustautua vesipullolla, jonka veteen on sekoitettu hieman suolaa. Ihmiset sietävät kuumuutta yksilöllisesti. Joillakin vaikutukset näkyvät herkemmin. Kuumassa ilmanalassa kehon sisälämpötila voi nousta jopa yli 38 asteen, jolloin liikunta voi olla terveydelle vaarallista. Jos liikuntaa harrastetaan helteisessä säässä, palautuminen hidastuu ja elimistö käy kokonaisvaltaisesti kovemmilla kierroksilla. Kuntokeskus Riihimäessä olemme saaneet tänä kesänä hyvää palautetta viileydestä. Osa asiakkaista on tullut treenaamaan salille ”pakoon” hellettä ja lämpimiä sisätiloja. Älä siis suotta tingi treenaamisesta kesälläkään. Olemme asentaneet tiloihimme viisi ilmalämpöpumppua, jotka viilentävät sisäilmaa tehokkaasti.

              Yhteystiedot

              Kuntokeskus
              Riihimäki

              Teollisuuskatu 24
              11100 Riihimäki

              Puh. 045-117 3570

              Laskutus
              Paperilaskut

              Teollisuuskatu 24
              11100 Riihimäki

              null
              Tanja

              Kuntokeskusvastaava
              asiakaspalvelu@kuntokeskusriihimaki.fi

              null
              Pauli

              Personal Trainer
              040 746 6176

              -The secret of getting ahead is getting started.
              Mark Twain